تحذير من هذه الأطعمة التي تسبب الجلطات للأصحاء والمرضى وتتوفر في كل منزل خصوصاً في المناسبات

حيروت – متابعات

كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن أطعمة  تزيد من احتمالية الإصابة بـ”جلطات القلب” ، خصوصاً مع حلول الأعياد والمناسبات .

وحذر “النمر” في تغريدات على “تويتر “، من  الأطعمة عالية مؤشر السكر G.I (فيها سكريات سريعة الامتصاص) تزيد احتمالية حدوث جلطة القلب في الأصحاء وفي مرضى القلب”.

وأشار النمر إلى ضرورة الابتعاد عن هذه الأطعمة قدر الإمكان مثل (الحلويات، الكيك، الكوكيز، الأيسكريم)”، مبينًا أنه “يجب ألا يتجاوز استهلاكك للسكر اليومي 25 جم للشخص السليم”.

وأوضح “النمر” أن “السكر يشمل (التمر، القهوة الأمريكية، الشاهي، الحلا، العصيرات، البيبسي، الميرندا، السفن آب)”، ولافتًا إلى أن “التمرة الواحدة التي وزنها 7 جرام تحتوي 4.5 جرام سكر”.

وأكد الدكتور خالد النمر، أنه “لن تنتصر في معركتك مع السكري إلا بتحقيق المعايير الثلاثة: المعدل التراكمي تحت 7%، الكلسترول الضار تحت 70، الضغط 120 – 130”.